Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2804 kcal
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Grasa: 94,71g | Prot: 173,09g | Carbh: 316,36g.
Desayuno: Nozes Pecãs, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), 3VS Nutrition Whey Select, Aveia, Leite Integral, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Nestlé Kit Kat, Peccin Trento Avelãs, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, LAR Filezinho Sassami Empanado. Cena: Santa Clara Nata, Bauducco Chocottone, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Neston 3 Cereais, Adaptogen Gold Whey, FTW Creatina, Aveia, Leite Integral. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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