Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2070 kcal
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Grasa: 38,92g | Prot: 213,76g | Carbh: 210,65g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Aveia em Flocos, A Granel Farelo de Aveia, Wickbold Wrap Proteína , Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Elefante Extrato de Tomate, Wickbold Wrap 100% Integral, De Marchi Ervilha Congelada , Carne do Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: De Marchi Ervilha Congelada , Carne do Peito de Frango, Pão Francês Integral, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Integral, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Parmalat Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de CacoPunk
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