Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2015
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 30,86g | Prot: 321,79g | Carbh: 39,80g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Almuerzo: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Strauchtomaten, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel. Cena: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Räucherlachs, Adamsbrot Eiweißbrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lutz Tafel Meerrettich, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: Lidl Kasseler Lachs, Adamsbrot Eiweißbrot. más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kleine.
|