Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 62,39g | Prot: 184,48g | Carbh: 203,17g.
Desayuno: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Intero Bianco, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Arancia e Mango. Almuerzo: Vallericca Carote Julienne, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Peperoncino Banana Pepper, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Bonduelle Gentilina, Vemondo Salad Cream Vegan, Now Foods Ultra Omega 3. Cena: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Carosio Riso Parboiled, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Prozis BCAA, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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