Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 51,56g | Prot: 115,61g | Carbh: 127,03g.
Desayuno: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Almuerzo: Cupcake Cake without Icing, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. Cena: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Two Good Yogurt, Walnuts, Spaghetti, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Two Good Yogurt. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sara7200
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