Diario de Curseyoualcohol, 29 abr. 15

Detox time
124,7 kg Disminuído hasta ahora: 48,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2015:
1385 kcal Grasa: 37,99g | Prot: 92,96g | Carbh: 169,43g.   Desayuno: Banana, Carrots. Almuerzo: Scotch Broth Soup (Canned, Condensed). Cena: Fish and Rice with (Mushroom) Soup. Pasa Bocas / Otros: Baked or Broiled Cod, Cod Liver Fish Oil, Bread. más...
3189 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 11,7 kg a la Semana



     
 

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