Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2015
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 124,88g | Prot: 179,80g | Carbh: 38,60g.
Desayuno: Pecan Nuts , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. Almuerzo: Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Avocados, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Tomatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Chicken Drumstick, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Swiss Cheese , Snak Club Raw Almonds, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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