Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 47,52g | Prot: 122,32g | Carbh: 282,17g.
Desayuno: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Selex Ricotta, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Novi Cioccolato NOVI 88% CACAO - VIGOROSO🍫, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Zucca 🎃, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Broccoli Crudi 🥦, Funghi Cardoncelli 🍄, Orogel Minestrone Leggerezza, Sabato albume e tacchino 🍗 🥦🍄. Cena: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Albume d'uovo Fresco🥚, Rape 🥒, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Zucca 🎃, Broccoli Crudi 🥦, Pomodori Ciliegini, Funghi Cardoncelli 🍄, Finocchio Cotto 🥬, Sedano , Esselunga Cipolle Dorate. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
|
|
1586 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Step - 9 minutos, Elíptica - 50 minutos, Sentadillas - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|