Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3260 kcal
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Grasa: 151,12g | Prot: 141,27g | Carbh: 349,09g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Soppressata di Calabria, Mortadella, Esselunga Top Miele, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Peperoncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Esselunga Top Miele, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Kebab. Pasa Bocas / Otros: Susumelle, Lidl High Protein Milk Product, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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