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23 dic. 23
Diario de rubianna, 23 dic. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
105,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,5 kg
.
Aún para ir:
30,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2023:
1320 kcal
Grasa: 36,53g | Prot: 55,49g | Carbh: 189,39g.
Desayuno:
Padaria Pão Carteira (65g), Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Gravatá Pipoca.
Almuerzo:
Sopa de Legumes, Carne e Macarrão.
Cena:
Sopa de Legumes, Carne e Macarrão.
Pasa Bocas / Otros:
Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Da Terrinha Tapioca.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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top! Parabéns!👏👏👏🥳🙏
23 dic. 23 por el miembro:
Ludmilla Gomes
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