Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2023
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4585 kcal
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Grasa: 158,38g | Prot: 290,03g | Carbh: 440,84g.
Desayuno: ショートケーキ, 明日香野 きな粉, きむら食品 切り餅, ささみ, チキンソテー. Almuerzo: イカ焼き, マイプロテイン リーンクッキー, セイカ食品 ボンタンアメ, 味覚糖株式会社 忍者めし 山ぶどう味, やおきん きなこ棒, 大戸屋 さばの味噌煮, 大戸屋 ひんやり豆腐サラダ, カンロ 金のミルク. Cena: ささみ, パン粉（乾燥）, 明治 スライスチーズ, プリマハム ひとくちなんこつ, 薄い生地のチーズピザ, アサヒビール スーパードライ, セブンイレブン チキンステーキ, ハウス食品 クリームシチュー (210g). Pasa Bocas / Otros: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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