Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2023
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 96,56g | Prot: 106,76g | Carbh: 276,26g.
Desayuno: 물 (병), 배추김치, 달걀, 샘표 진간장, 비비고 한우사골곰탕, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 고기손만두, 떡국떡, 양배추. Almuerzo: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 오징어튀김, 고구마튀김, CJ 고메 바삭튀겨낸통등심돈카츠. Cena: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 바다원 돌김자반볶음, 햇반 잡곡밥, 쭈꾸미볶음. Pasa Bocas / Otros: 물 (병), 코피코 커피사탕, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 17 minutos, Sentado - 3 horas y 18 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 25 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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