Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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749 kcal
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Grasa: 47,60g | Prot: 54,01g | Carbh: 32,37g.
Almuerzo: Guacamole, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, La Vita Mix de Folhas. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, La Vita Mix de Folhas. Pasa Bocas / Otros: Espetinho de Carne, Limão, Crystal Água com Gás, Ameixas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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