Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 57,59g | Prot: 79,58g | Carbh: 71,88g.
Desayuno: Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Del Valle Suco de Goiaba Light, Kibe Frito. Cena: Mel, Suco de Limão, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ovo Cozido. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Step - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Pesas - 35 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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