Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3053 kcal
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Grasa: 132,37g | Prot: 176,06g | Carbh: 293,45g.
Desayuno: Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Abraham Serrano Schinken , Deluxe Cappelletti mit Cremiger Ricotta-Basilikum Füllung, Dulano Schinken in Aspik. Cena: Zeus Zaziki, Champignons, Ja! Garnelen A La Provence. Pasa Bocas / Otros: Lidl Quarkriegel , REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Kaki. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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