Diario de Silver◇, 29 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2023

84,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2023:

2500 kcal

Grasa: 69,07g | Prot: 122,70g | Carbh: 341,41g. Desayuno: Pomidory, Herbata bez Cukru, Delikate Serek Wiejski Lekki, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Almuerzo: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Cena: Marinero Śledzie Wiejskie, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, SuperFish Karp w Galarecie, Zapiekanka. Pasa Bocas / Otros: Ciasto, Jabłko. más...

Ganando 1,7 kg a la Semana