Diario de iosu39, 30 abr. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2015
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2015:
2124 kcal Grasa: 49,59g | Prot: 99,47g | Carbh: 331,35g.   Desayuno: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Espárragos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dulce de Membrillo, Melón. más...
1985 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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