Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 36,19g | Prot: 84,63g | Carbh: 102,66g.
Desayuno: Café, Laserenissima Leite em Pó Integral , Sadia Mussarela, Banana Prata, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Alface, Tomates, Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Limiar Pão de Forma Integral. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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