Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2023
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 88,88g | Prot: 103,47g | Carbh: 218,64g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Tortillas de Maíz, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Gelatina. Almuerzo: Huevo Frito, Chilaquiles, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Cena: Baguette, Vigilante Bacalao a la Vizcaína . más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de r.berry91
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