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synthesists
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02 ene. 24
Diario de synthesists, 02 ene. 24
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Dritter fastentag geschafft, das Intervall waren 20 Stunden. ich hatte große Angst es nicht zu schaffen aber ich hab durchgehalten und es fiel mir leichter wie gedacht. dafür hab ich mich noch nie so auf frühstücken gefreut wie heute. Mal sehen wie es mit fasten geht wenn ich wieder arbeite und viel Bewegung habe
118 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
52 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2024:
3430 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Bei 20 Stunden kann passieren dass die Verdauung etwas stottert. Du gewöhnst dich nach 3 Wochen ca dran. Mit Gemüse kann man gut gegenhalten 🙋
01 ene. 24 por el miembro:
sjw*
20h ist schon krass 👍 viel Erfolg noch. Ich glaube wichtig immer trinken, das füllt den Magen auch. 😉
02 ene. 24 por el miembro:
Lolli-1
Danke euch mit trinken klappt die Verdauung bisher gut und die Zeiten variieren ja auch
02 ene. 24 por el miembro:
synthesists
Bei mir klappt es zuhause besser als auf der Arbeit. 🙊
02 ene. 24 por el miembro:
Alice_im_Wunderland
Mir fällt Fasten sogar leichter, wenn ich durch Aktivität abgelenkt bin.🤙
03 ene. 24 por el miembro:
MenthePip
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