Diario de mountainsoloist, 30 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
97,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2023:
1319 kcal Grasa: 54,31g | Prot: 135,19g | Carbh: 71,80g.   Desayuno: Bananas, Egg, Whole Milk. Almuerzo: Planters Whole Cashews. Cena: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Pasa Bocas / Otros: Kroger Fat Free Cottage Cheese. más...
3675 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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