Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 118,37g | Carbh: 223,75g.
Desayuno: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almuerzo: Spaghetti, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Bananas. Cena: Kellogg's Special K Blueberry Cereal, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Pasa Bocas / Otros: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Apples, Two Good Yogurt, Two Good Yogurt, Sugared or Glazed Doughnuts, Chobani Zero Sugar Greek Yogurt, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sara7200
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