Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 79,42g | Carbh: 87,69g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Salada de Macarrão com Carne. Cena: Hemmer Molho Mostarda e Mel, Alface de Folha Verde, Atum no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Barão de Minas Pão de Queijo Tradicional, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixas. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Akviggs
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