|
Gisteren 1179 kcal, vandaag 1171 als ik mijn avond eten alvast invul. Niet echt de bedoeling.. 🥴
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 71,08g | Prot: 105,23g | Carbh: 121,60g.
Almuerzo: AH Roasted Kipfilet, AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Zuurdesem Brood . Cena: AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, AH Rundergehakt, Spaghetti Pompoen, Bertolli Bolognese, AH Courgette Spaghetti, Plus Champignons. Pasa Bocas / Otros: Zuurdesem Brood, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, Krekel Mueslireep, Dadel en Cashew. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Even kijken hoe ik het op kan vullen. Misschien toch het tweede stuk brood, of een blikje chili bonen toevoegen vanavond. Of iets van rijst of pasta.. Voel in elk geval wel aan mijn lijf dat die het niet leuk vindt. 🫣
03 ene. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Zorg goed voor jezelf Inge!
03 ene. 24 por el miembro: MDW80
|
03 ene. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|