Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2015
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3276 kcal
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Grasa: 177,66g | Prot: 176,59g | Carbh: 99,44g.
Desayuno: LouAna Pure Coconut Oil, Heavy Cream, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Cheddar Cheese , Coffee, Egg. Almuerzo: Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes. Cena: Ranch Salad Dressing, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter), Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Prime Rib (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Skyy Vodka, Absolut Vodka, Quest White Chocolate Raspberry, Snak Club Raw Almonds, Cheddar Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. más...
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3416 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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