Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 47,14g | Prot: 114,68g | Carbh: 97,79g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Banana Prata, Qualitá Queijo Muçarela, Leite. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Qualitá Queijo Muçarela, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kelldgcar
|