Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 44,96g | Prot: 133,16g | Carbh: 178,48g.
Desayuno: Mamão Papaia, Frutap Iogurte de Morango Zero, Café (Infusão), Pão de Forma, Itambé Requeijão Light, Banana Nanica. Almuerzo: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Mangas, Abobrinha Refogada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Dona Jura Cacau em Pó 70%, FTW Delicious 3 Whey, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de suriancampos
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