Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
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129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 84,33g | Prot: 148,39g | Carbh: 232,83g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Parmalat Leite Integral, Vigor Margarina Sabor Manteiga. Almuerzo: Milho, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido, Quero Ervilha, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde. Cena: Swift Filé de Tilápia Empanado. Pasa Bocas / Otros: Halls Bala Halls, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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