Diario de Alexsandro Merces, 04 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
118,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2024:
1886 kcal Grasa: 57,34g | Prot: 95,74g | Carbh: 244,64g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Frango Desfiado, Banana da Terra, Tirolez Queijo do Reino, Batata Doce. Almuerzo: Seara Strogonoff de Frango, Dona Benta Macarrão Parafuso. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
102 kcal Ejercicio: Aeróbic - 7 minutos, Google Fit - 23 horas y 53 minutos. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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