Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 123,49g | Carbh: 68,45g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Ovo. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Couve e Cenoura, Alcatra Grelhada. Cena: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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3506 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Alexsandro Merces
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