Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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578 kcal
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Grasa: 18,39g | Prot: 53,52g | Carbh: 51,02g.
Desayuno: Vitafor Whey Protein. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçãs Gala, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pêssegos, Batata Inglesa Cozida. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfhercules
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