Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2024
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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599 kcal
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Grasa: 31,56g | Prot: 28,40g | Carbh: 55,30g.
Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Musakka, Şekersiz Türk Kahvesi. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Elma. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Arzu.arslan
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