Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 28,23g | Carbh: 104,36g.
Desayuno: Now Foods Rolled Oats, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Tea (Brewed). Almuerzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Bavarian Meats Seattle Style Smoked Sausage, Del Monte Avocado. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 20 horas y 13 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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