Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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828 kcal
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Grasa: 41,52g | Prot: 32,50g | Carbh: 80,60g.
Desayuno: МакКофе Кофе 3В1, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус. Almuerzo: Burn Энергетик Персик Манго, Дэмка Сосиски Нежные, Вареное Яйцо. Cena: Monin Сироп Кокос, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tanchik09
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