|
Depois do Natal e Ano Novo a gente recomeça a fazer o cálculo das calorias né! Pro 🚂 não desandar, engordei um pouco, agora é hora de dar uma parada!
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
482 kcal
|
Grasa: 18,23g | Prot: 27,11g | Carbh: 53,36g.
Desayuno: Bimbo Creme de Ricota Light, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Gasperazzo Mariola Light . más...
|
|
3208 kcal
|
Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Ganando 2,4 kg a la Semana
|