Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 121,07g | Carbh: 177,84g.
Desayuno: Melão Amarelo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café, Campa Nella Ricota Fresca, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Natville Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. Almuerzo: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Quiabo Cozido, Merluza, Feijão Fradinho Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Beterrabas. Cena: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Melão Amarelo, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Sadia Mussarela, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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