Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 65,46g | Prot: 121,28g | Carbh: 190,97g.
Desayuno: Melon, Buah Naga, Quaker Oat, DiabetaMil Sweetener, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Tahu. Almuerzo: Bolu Karamel, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Cena: Kue Bolu, Kue Apem, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Pasa Bocas / Otros: Arem-arem, Melon, Mentimun (dengan Kulit), Kue Gula (Termasuk Vanilla). más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Kick Boxing - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nia ramadani2307
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