Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 29,98g | Prot: 78,91g | Carbh: 137,51g.
Almuerzo: Cuscuz (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Predilecta Ervilha em Conserva. Cena: La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Banana. Pasa Bocas / Otros: Menz & Gasser Geléia de Frutas Silvestres, Banana, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Esteira - 15 minutos, Musculação - 1 hora y 11 minutos, Ciclismo indoor - 30 minutos, Bike indoor - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andressagonn
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