Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 71,25g | Prot: 112,35g | Carbh: 140,03g.
Desayuno: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Cena: Шашлык из Свинины, Красные Помидоры, Гулливер Салат Испанский. Pasa Bocas / Otros: Haribo Мармелад Happy Cherries, Яблоко, Грейпфрут, Рафаэлло Конфета. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mashtakovr
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