Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2970 kcal
|
Grasa: 91,81g | Prot: 100,21g | Carbh: 435,65g.
Desayuno: Banane, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: REWE Kaki, Cantaloupe Melonen, Abraham Ammerländer Kernschinken, REWE Bio Tortelloni Tomate-Mozzarella. Cena: Abraham Schinkenspeck, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Electrolytes pro, Babydream Apfel, Aprikose & Mango . más...
|
|
2967 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Frank #23
|