Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2958 kcal
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Grasa: 105,59g | Prot: 138,93g | Carbh: 354,23g.
Desayuno: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Bio Company Peanutbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Cena: PBN Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Blütenhonig, Tee, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Whey Protein Vanille, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Blütenhonig, Tee. Pasa Bocas / Otros: Covo Schoko Keks, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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