Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 85,20g | Prot: 73,32g | Carbh: 190,05g.
Desayuno: Nesquik Kakaopulver, K-Classic Milch 3,5%, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste, REWE Dinkelkruste, Жареное Яйцо. Almuerzo: Апельсины, Пончики (Обычные), Eismann Quarktasche. Cena: Банан, Nesquik Kakaopulver, K-Classic Milch 3,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bertolli Olivenöl, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Запеченный или Жареный Лосось, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matataku
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