|
вот и новый год наступил.
праздник подходит концу и у меня плюс два кг .
я всегда отчёт вела с лета до лета,а теперь решила что годовой отчёт своего похудения буду вести от нового года и с первого января 2024г начинается новый годовой отчет
вес 160кг посмотрим что будет на 1 января 2025г.
я худею с веса 195кг и уже худею три года потихоньку.
не спрашивайте меня как я так разъелась это печальная история и она только моя,
я поняла теперь что никто тебе подскажет тот путь что ты должна пройти и только когда ты его пройдешь осознание приходит откуда-то сверху.
всех поздравляю с новым годом ,добра ,здоровья,и радости вам.
|
160 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 67,85g | Prot: 58,12g | Carbh: 244,92g.
Almuerzo: Реал Невские Валентинки, Мандарины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Черкизовский Колбаса Липецкая Особая с/в, Хлеб Черный, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Крылышки с Кожей , Щи Кислые. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|