Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2015
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 55,42g | Prot: 177,61g | Carbh: 118,38g.
Desayuno: Olivolja, Tomater, Dulano Rökt Kalkonpålägg, Omelett eller Äggröra, Svenska Lantägg Äggvita. Cena: ICA Avocado, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), ICA Förkokt Majs, Blandad Sallad, Potatisgratäng, Fläskfilé, ICA Nötfärs 5%. Pasa Bocas / Otros: Urtekram Mullbär, Haribo Nappar, Bagel, Sockrade eller Glaserade Munkar, Osötade Frysta Jordgubbar, Body Science Kasein. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Komiform
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