Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 43,95g | Prot: 126,88g | Carbh: 279,52g.
Desayuno: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Banana, Selex Ricotta, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Melinda Mela, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Mandorle Sgusciate 🥜, Zucca 🎃, Prozis Pasta di Ceci, Orogel Minestrone Leggerezza, Selex Ricotta, Domenica albume e fegato. Cena: Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Funghi Cardoncelli 🍄, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore, Sedano , Insalata Mista Verde 🥗, Esselunga Cipolle Dorate. Pasa Bocas / Otros: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 22 minutos, Elíptica - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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