Diario de JoelPH, 07 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
129,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 38,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2024:
2213 kcal Grasa: 121,54g | Prot: 140,33g | Carbh: 136,74g.   Desayuno: Croissant. Almuerzo: Crisps, Chicken Sandwich. Cena: Beef. Pasa Bocas / Otros: 1UP Protein Bar - Chocolate, Coffee with Cream. más...
3150 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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