|
Начало с 3.01 . Вес 70,4 кг
07.01 - 67,4 кг
Цель минимум 60 на март
Замеры на сегодня :
Грудь -93
Талия -82
Низ живота -102
Бедра-105
Нога правая -59,5
Рука -32
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 88,34g | Prot: 56,81g | Carbh: 107,50g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), President Крем-Сир, Яйцо-Пашот, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Almuerzo: Helios Карамельный Сироп, Капучино. Cena: Novus Колбаски Куриные Гриль , Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Обычное Пиво. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|