Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 47,07g | Prot: 99,48g | Carbh: 157,66g.
Desayuno: Physician's Choice Collagen Peptides, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Coffee, Walnuts, 2% Fat Milk. Almuerzo: Boiled Egg, Baked or Broiled Salmon, Celeriac creamy salad. Cena: Trader Joe's Persian Cucumber, Dill (Dried) , Garlic , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, None Red Lentil Patties, Aldi Deli Sliced Black Forest Ham, La Madeleine Sauteed Mushrooms, Simply Nature Organic Tomato and Basil Pasta Sauce, Bagger Dave's Sauteed Onions, Trader Joe's Garlic & Herb Pizza Dough, Publix Shredded Mozzarella Cheese. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Dark 70% Cocoa, Pears . más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
07 ene. 24 por el miembro: liv001
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07 ene. 24 por el miembro: Windy Day
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Thanks, Windy and Liv! I’ve been going over my calories often, but strength training and walking a lot is helping to keep things on the right track!
07 ene. 24 por el miembro: Agnes Z
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Thank you for the support. It’s just so wonderful to have people notice the little victories and struggles🩷
07 ene. 24 por el miembro: Agnes Z
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10 ene. 24 por el miembro: DAZEY_iz_Well
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10 ene. 24 por el miembro: StormsGirl
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12 ene. 24 por el miembro: writingwyo
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12 ene. 24 por el miembro: buenitabishop
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You go, Agnes! Nice work!!
12 ene. 24 por el miembro: Windy Day
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Peso Histórico de Agnes Z
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