Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 60,52g | Prot: 85,70g | Carbh: 104,63g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Old El Paso Cheese 'n Salsa Medium, 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds, Now Foods Rolled Oats, Walnuts, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cabbage. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Cabbage, Cooked Rice. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 21 horas y 23 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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