Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2015
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 99,59g | Prot: 186,32g | Carbh: 195,83g.
Desayuno: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chicken Frankfurter, Cooked Egg White, Alicafe Alicafe Classic 3 in 1 Regular Instant Coffee, Al Marai Multigrain Bread. Almuerzo: Perkins Restaurant Sauteed Spinach, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Basmati Rice. Cena: Beef, Basmati Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Alicafe Alicafe Classic 3 in 1 Regular Instant Coffee. más...
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3755 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joel Alivio
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